On tuo ruokavaliopuoli ollut hiukan retuperällä. Mikä ihme siinä on että sohvalla möllöttäminen mieluiten herkkukipon kanssa on paljon kivempaa kun urheilu? Miksei niitä herkkuja vaan osaa jättää kauppaan, tai edes kaappiin? Herkuttelusta tulee morkkis ja närästys. Ja aikaa kuluu hukkaan, kun päivästä toiseen lykkää sitä välttämätöntä asenteenmuutosta. Jos tämä mössö olisi jo alunperin pitänyt kiinni terveellisestä ruokavaliosta, ei varmaan mitään mössöä olisikaan enää. Plaaaaah.
Liikunta on kuitenkin tavalla tai toisella kuulunut melkein päivittäiseen elämään. Olen käynyt yhdellä pidemmällä lenkillä (olipahan ihan perkeleellisen kylmä tuuli, naama oli jäätyä ja pudota pois) ja touhunnut hyötyliikuntaa vähän pienemmässä mittakaavassa. Yritän hokea itselleni, että pienistä teoista kasvaa iso virta, ihan pikkuhiljaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti